Dette er utfordringer som de ansatte ofte kan ha:
Dette kurs opplegget gir:
Hva er effektiv coaching?
Siden våren 2017 har jeg slitt med å få sove om kvelden, eller våknet om natten og ikke fått sove igjen. Mye tankespinn i hodet. Noen ganger klarte jeg å «fange tanken» som holdt meg våken, andre ganger var det mere diffust. Det var slitsomt, men gikk greit. Senhøsten ble jeg introdusert for Liv Endal som da fortalte at det kunne hun forsøke å hjelpe meg med.
Hun foreslo å lage en lydfil som jeg kunne lytte til om kvelden før jeg skulle sove, eller på dagen når jeg ønsket å slappe av. Lydfilen er på ca 23 min og er rettet mot temaer som jeg har tatt opp, og vinklet på en måte som gjør at jeg faktisk slipper tak i saker som har plaget meg. I lydfilen beskrives i et lydopptak den situasjonen jeg ønsker å være i – og det skjer på en avslappende måte. Lydfilen er personlig.
Denne lydfilen lytter jeg til hver kveld før jeg skal sove (i hvert fall nesten) og har siden jeg begynte med dette sovet godt hver natt, hele natten, og føler meg bedre uthvilt når klokka ringer enn jeg gjorde tidligere. Jeg har hatt et par samtaler med henne etter dette, vi har endret litt på innholdet i lydfilen, og jeg har lært noe om å mestre mine egne følelser/stemninger i hverdagen. Jeg har fått en bedre søvnkvalitet, noe som gjør at hverdagen min er bedre. Og det uten innsovningstabletter.
På spørsmål - hvordan vil du beskrive metoden - hva skjer, dette svarer kundene:
Hei, Jeg heter Liv Solfrid Endal og har jobba med effektiv coaching med fokus på bedre helse og økt livskvalitet siden 2004, er utdannet sivilingeniør i bunn, har 4 årig psykoterapeut bakgrunn og er hypnoterapeut. Jeg jobber fra privat praksis med både privatpersoner og inn i bedrifter – og har også vært tilknytta en bedriftshelsetjeneste i Oslo siden 1.1.2011.
Jeg har nærmere 30 års erfaring fra det mentale - tanker, følelser, kropp - området. Jeg har også bakgrunn innenfor kognitive metoder, coaching, NLP og har en Journey sertifisering fra utlandet fra 2004. Nysgjerrigheten og jakten på de gode verktøy og metoder har gjort at jeg har kurs og sertifiseringer på de fleste områder. Min fokus og leting har vært på metoder som i praksis fungerer og også under norske forhold !
Jeg har jobbet med disse områdene siden jeg forlot en lederjobb i IT-bransjen i 2004.
Jeg har alltid vært på utkikk etter de best tenkelige metoder og verktøy – slik at den personen som sitter foran meg, kunden, kan komme raskest dit han/hun ønsker. Allerede i 2006 var jeg av den grunn i gang med et prosjekt sammen med en lege og psykiater som ønsket å ta dr graden - sammen med interesserte aktører fra sykehus, det offentlige og bedrifter.
Et av de viktigste verktøyene jeg bruker i dag på disse områdene er hypnoterapi - det samme som hypnose. Det siste året har NRK TV vist den britiske dokumentaren fra 2017 - med tittelen «Frisk med hypnose» - tre ganger. Som de beskriver i omtalen: "Stress, fobier og avhengighet blir behandlet med hypnose. Metoden blir til og med brukt som bedøvelse under operasjoner og kan lindre smerter."
For personer som har mye tankekaos og angst i kroppen har hypnoterapi - heretter kalt hypnose - vært en klar "innertier" – siden det er svært avslappende å høre på – null prestasjoner og resultatene kommer endelig da - for denne målgruppen. Innholdet er i tråd med innholdet vi sammen har planlagt og de får lydopptak, så de kan høre disse oppbyggelige tingene så mange ganger de måtte ønske.
Da kan du melde deg på følgende opplegg:
Videre. tema: Hvorfor fungerer dette så effektivt på personer med tankekaos i hodet og uro i kroppen. Aktuelle eksempler. Hva skjer egentlig.
Opplegget kjøres for bedrifter/organisasjoner – er du privatperson som ønsker å delta – så ta kontakt på tlf 916 87 980 evt epost liv@livendal.no for nærmere informasjon.
Praktisk :
Hva er hypnose ? Hvorfor er det så effektivt ?
Før Liv lærte meg gode metoder og tilnærminger, levde jeg i en kaotisk tilstand med mye angst og andre plager som hindret meg fra å leve et liv med sinnsro og harmoni. Takket være Liv har jeg fått verktøyene som gjør det enklere for meg å håndtere hverdagen på godt og vondt, og jeg har funnet mitt eget lille sted hvor jeg kan få det jeg så fint kaller "spabehandling for hjernen".
Thea N Dahl
Du hjelper meg på en både kreativ og omsorgsfull måte. Du har lært meg mange nyttige verktøy som jeg bruker hver dag. Du duller ikke bort tiden, du er målrettet.
«Liv og jeg har samarbeidet i flere år, bl.a. i en bedriftshelsetjeneste. Liv er dedikert. Hun er både analytisk og kreativ, og har flere verktøykasser å hente fra. Jeg anbefaler henne varmt.»
Marianne M Iversen
Jeg har jobbet tett med Liv gjennom 4 års gestaltpsykoterapiutdanning og også i ettertid. Liv er en kvinne med et stort varmt hjerte. Hun har fantastiske egenskaper som gjør henne til en veldig støttende person, lyttende, åpen, aksepterende. Hun er også hjelpsom og en god planlegger og gjennomfører. Hun skaper på en god måte avslappende stemning under samtaler hvor du kan virkelig kjenne at hun vil ditt beste! Samtidig kan hun utfordre deg slik at du kan utvikle ditt potensiale. Det har vært veldig hyggelig og givende for meg å samarbeide med Liv!»
Izabela Wojtowicz Gestaltpsykoterapaut
«Skjønner ikke helt hvordan jeg hadde håndtert dette uten deg, og de gode avslappende og målrettede lydfilene.» Sigrid
«Dette funker! Så Bra! Så annerledes! Jeg har mye mer ro – og energi nå.» Kristina