Velkommen til «En smak av det ubevisstes verden».
Hva skal jeg praktisk gjøre når jeg skal høre på en slik meditativ lydfil?
• For maksimalt utbytte vær helst alene og uforstyrret, slik at du kan slappe mest mulig av.
• Du bør ikke høre på lydfilen når du kjører bil, da du kan bli ukonsentrert i trafikken.
• Det er ikke noe poeng i at du skal sovne. Slapp bare veldig godt av i kroppen og fokuser på det du hører.
• Hvis andre tanker dukker opp, så bare registrer dem og la dem passere. Fokuser så tilbake på det du hører fra lydfilen.
• Det er heller ikke nødvendig å huske alt som er sagt, så bare slapp av og la det jeg sier få full fokus i din oppmerksomhet, mens du hører på lydfilen.
• Istedenfor å prøve å tolke, analysere eller forstå anbefaler jeg deg å bare slappe av og høre min stemme. Disse lydfilene er laget for å snakke direkte til ditt ubevisste sinn, som jobber litt annerledes enn den analyserende og tenkende hjernen du vanligvis bruker. Så bare «ta fri» og la den geniale hjernen din gjøre jobben.
LYDFIL
Klikk for å lytte nå.
Hvis du ønsker å laste ned lydfilen, klikk her.