Skulle du ønske at du sov hele natten gjennom – fra hodet landet på puta til du våkna uthvilt neste morgen?
Mange av oss har tankespinn eller slitsomme tanker som gjør det vanskelig å falle i søvn. Kanskje våkner vi også midt på natta med de samme tankene kvernende i hodet, eller med en puls som ikke lar oss sovne igjen med det første.
For meg er det å sove godt om natta selve nøkkelen til å ha det bra gjennom dagen. Og jeg har erfart at enkelte teknikker får Ole Lukkøye til å komme på besøk hver eneste natt – uansett hvor du er eller hvem du sover i samme rom med.
Du kan sikre deg de fem stegene til bedre zzzzzøvn som kan hjelpe deg allerede i dag ved å følge linken her: https://livendal.lpages.co/fem-trinn-til-bedre-sovn/
Legg igjen en kommentar