Lykkes raskere

Ønsker du å nå dine mål enklere og raskere?

Hva hvis:

• det var noen praktiske verktøy og kunnskap som kunne hjelpe deg å lykkes enklere og raskere? Kunnskap de ikke lærte oss på skolen, som du også kan dele med dine eventuelle etterkommere.

Hva hvis:

• du kunne lære kunnskap og verktøy som de beste idrettsutøverne kan – om det som «sitter mellom øra» ?

Flyt og frihetsfølelse

Kursserien LykkesEnklere har fokus på:

Muligheten er her NÅ.

3 timers praktisk rettet kurs som vil arrangeres sentralt i Asker torsdag den 18. september kl.17-20 og i Oslo tirsdag den 9. september kl. 17-20.

Pris kun kr 990,-.
Max 6 deltagere.
Send en epost til post@livendal.no merket «Lykkes Enklere» for å reservere din plass allerede nå.

Blant det du lærer på dette grunnkurset i serien «Lykkes Enklere»:

• Om tankens egentlige kraft og selvhypnose
• Om det bevisste og det ubevisste sinnet – og samspillet her. Få med deg det ubevisste sinn “på laget” – det er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn – der viljestyrken ligger
• Praktiske verktøy og kunnskap – der flere inngår i suksessmetoden for Røykeslutt kalt Vitakoden (mer informasjon lengre ned på denne siden) og som de beste av våre idrettsutøverne benytter seg av. Selvhypnose er en av disse verktøyene.

Du får også med deg oppgaver til videre selvstudie etter dette kurset – slik at du kan fortsette prosessen i praksis – i den delen av ditt liv hvor du lykkes enklere og raskere. 🙂

Etter dette 3 timers grunnkurset vil du:

• få fortrinnsrett til å følge neste kurs i serien «Lykkes Enklere»
• kunne bli med i en lukket Facebook gruppe

Vil du lykkes enklere? Her er litt om bakgrunnen for kursserien:

Spørsmål til grunnkurset?

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

I kursserien LykkesEnklere inngår blant annet følgende temaer:

• Mestring av negative tanker og tappende følelser; flere teknikker og verktøy
• Håndtering av den indre kritikeren
• Hvordan stå mer i og eie din egen kraft – og få ut ditt potensiale og egenart
• Vår indre GPS intuisjonen
• Psykologisk akupunktur EFT (Emotional Freedom Tehcniques) “til hjemmebruk”
• Selvhypnose. Du lærer hvorfor hypnose er så effektivt
• Mer effektiv med Mindfulness
• Selvtillit og selvfølelse
• Hvordan utvikle vår emosjonelle intelligens
• Fokus. Visjoner og Mål
• Holdninger og Kommunikasjon
• Egencoaching

På et av kursene inngår en skreddersydd hypnose lydfil til deg.
 

Sitat: “Gå selv foran og vær den forandring du ønsker :)”

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapoeut og coach
• tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

Les eventuelt mer om meg her:
Klikk her

Les om Røykesluttmetoden Vitakoden her:
Klikk her

[hcshort id=”14″]

Lykkes raskere

Ønsker du å nå dine mål enklere og raskere?

Hva hvis:

• det var noen praktiske verktøy og kunnskap som kunne hjelpe deg å lykkes enklere og raskere? Kunnskap de ikke lærte oss på skolen, som du også kan dele med dine eventuelle etterkommere.

Hva hvis:

• du kunne lære kunnskap og verktøy som de beste idrettsutøverne kan – om det som «sitter mellom øra» ?

Flyt og frihetsfølelse

Kursserien LykkesEnklere har fokus på:

Muligheten er her NÅ.

3 timers praktisk rettet kurs som vil arrangeres sentralt i Oslo tirsdag den 9. september kl. 17-20.

Pris kun kr 890,-.

Send en epost til post@livendal.no merket «Lykkes Enklere» for å reservere din plass allerede nå.

Blant det du lærer på dette grunnkurset i serien «Lykkes Enklere»:

• Om tankens egentlige kraft og selvhypnose
• Om det bevisste og det ubevisste sinnet – og samspillet her. Få med deg det ubevisste sinn “på laget” – det er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn – der viljestyrken ligger
• Praktiske verktøy og kunnskap – der flere inngår i suksessmetoden for Røykeslutt kalt Vitakoden (mer informasjon lengre ned på denne siden) og som de beste av våre idrettsutøverne benytter seg av. Selvhypnose er en av disse verktøyene.

Du får også med deg oppgaver til videre selvstudie etter dette kurset – slik at du kan fortsette prosessen i praksis – i den delen av ditt liv hvor du lykkes enklere og raskere. 🙂

Etter dette 3 timers grunnkurset vil du:

• få fortrinnsrett til å følge neste kurs i serien «Lykkes Enklere»
• kunne bli med i en lukket Facebook gruppe

Vil du lykkes enklere? Her er litt om bakgrunnen for kursserien:

Spørsmål til grunnkurset?

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

I kursserien LykkesEnklere inngår blant annet følgende temaer:

• Mestring av negative tanker og tappende følelser; flere teknikker og verktøy
• Håndtering av den indre kritikeren
• Hvordan stå mer i og eie din egen kraft – og få ut ditt potensiale og egenart
• Vår indre GPS intuisjonen
• Psykologisk akupunktur EFT (Emotional Freedom Tehcniques) “til hjemmebruk”
• Selvhypnose. Du lærer hvorfor hypnose er så effektivt
• Mer effektiv med Mindfulness
• Selvtillit og selvfølelse
• Hvordan utvikle vår emosjonelle intelligens
• Fokus. Visjoner og Mål
• Holdninger og Kommunikasjon
• Egencoaching

På et av kursene inngår en skreddersydd hypnose lydfil til deg.
 

Sitat: “Gå selv foran og vær den forandring du ønsker :)”

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapoeut og coach
• tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

Les eventuelt mer om meg her:
Klikk her

Les om Røykesluttmetoden Vitakoden her:
Klikk her

​

Jeg deler med deg min egen erfaring, fra den gangen jeg var "flink stresset pike" til jeg tok i bruk smarte verktøy og lyktes enklere.

​

​

Vil du lykkes enklere?

...få video og lydfiler, helt gratis!

​

Legg inn navn og e-post i boksen under.

Ja takk

“Det sitter mye mellom øra”

Grunnen til at de fleste mislykkes på vekttap er at tilnærmingen som de bruker er litt for enkle.

Slanking alene vil ende i fiasko for folk flest. Hvordan du spiser og hvordan det påvirker kroppsvekten din avhenger av mange faktorer.

For eksempel:
• Humør og følelser
• Vaner
• Kvalitet på ditt kosthold
• Følsomhet for ulike matvarer
• Kunnskap om mat
• Aktivitets nivå
• Genetisk arveanlegg etc.
Behandlinger som ikke tar en del av disse faktorene i betraktning kommer bare til å ha begrenset suksess. Begrenset i enten antall kilo du går ned eller hvor lenge du beholder den nye vekten.

For å oppnå varig vektreduksjon, er det viktig å adressere følgende:

1. Fjerning av mentale triggere
2. Kroppen må renses for avfallsstoffer som hindrer fett fra å fjernes
3. Sunt kosthold – riktig mengde
4. Fysiske aktiviteter (ikke nødvendig, men har helt klart mange fordeler)
5. Drikke nok vann

Vår tilnærming til varig vektreduksjon inneholder punktene 1-5 ovenfor. Vi bruker bl.a. hypnoterapi som er en snarvei til å etablere flere av disse punktene i din hverdag. Hypnoterapi er et svært effektivt verktøy for å omprogrammere ditt sinn, og dermed til å etablere bedre spisevaner, og et normalt og avslappet forhold til mat.

” Jeg er så storfornøyd som det går an bli. 🙂 Det er koselig å se seg selv i speilet. Og suget etter Nei-maten er helt borte. ” Torill

1. Fjerning av mentale triggere

For de fleste vil dette være det viktigste punktet. Ting vi har opplevd i fortiden preger oss naturligvis. Svært mange mennesker har (uten at de er klar over det, fordi dette er ubevisste prosesser) etablert spisevaner som hjelper dem i å legge lokk på følelser som har oppstått fra tidligere opplevelser. Dette kan stamme tilbake helt fra spedbarnsalder.
Vårt ubevisste sinn har sine måter å håndtere uløste følelser fra fortiden på. Etablering av (u)vaner som å spise vekk ubehagelige følelser er en løsning som gjelder for svært mange mennesker. De færreste er imidlertid klar over at dette er årsaken til at man spiser usunt, eller for mye. Våre metoder løser opp i slike uløste mentale triggere. Det er umulig å oppnå varig ønsket vektreduksjon, dersom slike triggere eksisterer i din mentale hverdag. Våre metoder adresserer slike uløste følelser, og bidrar dermed til at det er enklere å oppnå varig vektreduksjon. Lydfilene/CD’ene du får med deg, og som du skal lytte til daglig, omprogrammerer ditt sinn, og hjelper deg til å få et avslappet og naturlig forhold til mat. Du begynner å spise slik som vi fra naturens side var ment å skulle spise. Du mater kroppen din, ikke følelsene dine.

“Dette har gått som planlagt. 🙂 Det er også bra verktøy i forbindelse med matsug på natta.”
Elin

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

2. Kroppen må renses for avfallsstoffer

Dette er også en viktig faktor for å oppnå, og beholde, ønsket vektreduksjon.

3. Sunt kosthold – riktig mengde

Dette har det vært skrevet mange bøker om. I dag er det lavkarbo som får mye oppmerksomhet. Vi har ingen sterke preferanser til verken lavkarbo eller andre “metoder”. Vi har fokus på at du skal spise sunn, naturlig mat, og et variert kosthold, slik at du får i deg nødvendige næringsstoffer. Vi har fokus på (dette er et av punktene vi bruker hypnose for å etablere hos deg) at du skal få et avslappet og naturlig forhold til mat. Hos oss får du ingen matforbud, eller dietter. Du kan spise sjokolade eller chips, unntaksvis. Du skal nyte maten, men ha fokus på det sunne, og du spiser mindre enn før (vi omprogrammerer ditt sinn).

4. Fysiske aktiviteter

Det vil alltid hjelpe å være i fysisk aktivitet. Det er mange fordeler med dette. Du vil naturligvis øke forbrenningen. I tillegg vil du føle deg mer vel (fordi fysisk aktivitet frigjør endorfiner), få mer energi og overskudd, og du får en sunnere og sterkere kropp. Som igjen legger et godt grunnlag for å leve både lenger og bedre. Fysisk aktivitet alene, er imidlertid en dårlig investering, dersom du utelukkende tenker på vektreduksjon.

5. Drikke nok vann

Ca. 75% av kroppen vår består av vann. Riktig væskebalanse er svært viktig for at kroppen funksjoner og organer skal fungere optimalt. Vann virker dessuten rensende (se punktet nr. 2 ovenfor).

6. (hvorfor dietter kun har kortsiktig effekt)

Når du vil gå ned i vekt ved hjelp av dietter, henvender du deg ikke til det som virkelig er problemet. Vektreduksjonen vil derfor i de aller fleste tilfeller være av begrenset varighet.Så lenge du har fokus, bruker energi og viljestyrke klarer du å holde vekten. Dette blir imidlertid fort slitsomt, og de underliggende årsakene begynner etter hvert å få deg til å spise som før. Punkt nr. 1 ovenfor hjelper deg å fjerne disse underliggende årsakene.

Hypnoterapi(hypnose) og EFT adresserer følelsesmessige aspekter

For mer informasjon om EFT

Klikk HER

For mer informasjon om Hypnoterapi (hypnose)

Klikk HER

Overspising dekker som oftest et følelsesmessig behov. Behovet kan skyldes manglende behov i dagens situasjon, eller det kan skyldes omstendigheter fra fortiden, kanskje fra barndommen. Noen spiser for å kompensere for en ubehagelig opplevelse, andre for å belønne seg selv.

Vi tilknyttet Medicor benytter bl.a. hypnoterapi og EFT for å oppnå vektreduksjon. Disse behandlingsmetodene adresserer følelsesmessige årsaker til overspising.
I tillegg blir ditt ubevisste sinn programmert.

Det er visse retningslinjer du bør følge for å etablere sunne spisevaner. Dette er for så vidt sunn fornuft, som burde være enkel å følge, men ditt ubevisste sinn er som oftest sterkere enn ditt bevisste (der du vet disse tingene fra før). Derfor benytter vi hypnose ved vektreduksjon. Vi forteller ditt ubevisste sinn å ta hensyn til disse retningslinjene. Da vil endringene komme innenfra, og du opplever ikke den vanskelige kampen med viljestyrke. Disse retningslinjene er som følger:
• Spis når du er fysiologisk sulten (når kroppen vil ha mat, ikke hode)
• Spis bevisst (spis langsomt, kjenn på smaken)
• Stopp å spise før du er overmett
• Drikk nok vann
• Sov nok

Min bakgrunn:

• • veileder, hypnoterapeut, mentaltrener og coach
  • tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
  • benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP
  • er også sivilingeniør med lang erfaring som leder i næringslivet
  • tilbyr også program for vektreduksjon, økt sinnsro, bedre søvn og for sykmeldte
  • Mer om meg og mine bakgrunn kan du eventuelt lese om her:

Klikk HER

For mer informasjon, ring telefon 916 87 980 eller ta kontakt på post@livendal.no

Er du klar for en innvendig mental storvask?

Er du klar for å fjerne det som ikke lenger tjener deg, som negative tanker og lite konstruktiv selvkritikk?

Er du klar for å:
STÅ MER I EGEN KRAFT?
BLI DIN EGEN BESTE VENN?

Dette er programmet for deg som kjenner deg igjen i noe av følgende.

Du:

• er ansvarsbevisst og flink
• har ofte hodet fullt av tanker, gjerne selvkritiske, og bekymringer
• er i perioder full av følelser og ganske sensitiv
• skulle ønske du hadde bedre selvfølelse og mer energi
• skulle ønske det var mindre «må» og «bør» i livet ditt
• ønsker å nå flere av dine personlige mål og du ønsker å føle mer glede i prosessen og i livet
• lengter etter mer av noe av følgende: spontanitet, drømmer, visjoner, spenning, livslyst, ro, forventning, mening, mot, tilstedeværelse, positive tanker
• er hjelpsom og tar deg av alle rundt deg
• ønsker å få brukt og vist flere sider av deg selv
• kunne ha behov for noen gode verktøy som passer til din situasjon her og nå

Vi skreddersyr sammen et opplegg for deg, basert på hvor du er nå og hvor du ønsker å være. Du lærer deg selvhypnose, og du får en skreddersydd lydfil – slik at du får ditt ubevisste sinn med på det du ønsker for ditt liv. Det ubevisste sinn er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn, der viljen din er, så det er greit å ha det ubevisste sinnet med på laget. Du lærer også EFT, også kalt psykologisk akupunktur, og til sammen gir disse deg kraftfulle basis verktøy.

Jeg er din støtte og i din “heia gjeng” den perioden vi blir enige om, og du kan få tips fra meg også etter perioden er avsluttet om du ønsker, på e-post. Dette grunnkurset i kursserien «Skap vekst og glede», tar for seg kraften i våre tanker og det ubevisste sinn.

“Om du tror du kan eller tror du ikke kan, så har du rett”, sa Henry Ford.

Gjør det du alltid
har gjort og få det
du alltid har fått.
Eller ta et steg
videre….

Se PDF med mer info
Ta kontakt med meg  på tlf 916 87 980 evt e-post.

Er du en av dem som sliter med å slutte å røyke selv om du vil?

Er du motivert, men likevel redd for ikke å klare det?
Merker du at pusten, kondisjonen eller andre deler av helsen begynner å bli dårligere?
Er du redd for å kjempe kampen mot røyksuget hvis du slutter?

Bli røykfri med hypnoterapi – opptil 91% suksessrate!

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

Å slutte å røyke med hypnoterapi er noe helt annet enn å “prøve” å slutte med viljestyrke.

Hypnoterapi metoden får det bevisste og ubevisste sinn til å samarbeide. Metoden er spesialdesignet for at hjernen og kroppen din skal samarbeide slik at du slutter med røyk eller snus for godt. Det beste er at det blir minimalt med bivirkninger som å bli irritabel, bli urolig, få sug, etc med denne metoden. Som oftest så merker du ingen av dem. Mange blir overrasket når de oppdager at røyk eller snus ikke betyr noe for dem lenger etter bare 3 timer.

Visste du at Albert Einstein, Thomas Edison, Matt Damon, Kevin Kostner, Charlize Theron og Drew Barrymore alle har brukt hypnose for å bli røykfrie?

Redd for vektøkning?

Mange er redd for å legge på seg når de kutter røyken. Og ofte med rette.
Dette skyldes kampen mellom det bevisste sinnets ønske om å være røyk- eller snusfri, og det ubevisste sinnets (feilaktige) oppfatning av at røyken har sine fordeler.
Denne kampen er for de fleste ganske tøff. I slike tilfeller er det ofte to ting som ganske snart begynnner å skje:
1) Du begynner å ty til mat som erstatning.
2) Du irriterer deg over ting du vanligvis ikke reagerer på.

Ingen av disse reaksjonene er vanlige når man kutter røyk og snus ved hypnose. Det oppstår ingen kamp mellom det bevisste og det ubevisste sinnet. Istedet er det mulig du opplever å gå ned i vekt i en periode. Dette skyldes det faktum at de fleste får bedre pust, mer overskudd og energi når de er røyk- og snusfrie, og dermed er det lettere å være aktiv. Det er enkelt å være røyk- og snusfri når du ikke lenger har lyst på en røyk eller en snus.

Er du røykfri innen 2 uker?

Hypnoterapi Vitakode metoden har den høyeste suksessraten, opptil 91%, for å hjelpe folk å bli Røykfri.

Metoden, VitaKoden, som er utviklet i Medicor, er en tilnærming som på en meget systematisk måte påvirker den delen av sinnet ditt som er imot de endringene du bevisst ønsker – f.eks. det å være røykfri. Dermed opplever du at det å være røyk- eller snusfri plutselig er enkelt. De fleste som begynner med VitaKoden har forsøkt flere ganger før å slutte.

Når du er klar, så er jeg klar. Ta kontakt på tlf 916 87 980 evt e-post.

Se også omtale av metoden fra God Morgen Norge på TV2, torsdag 26.januar 2012; trykk her.

“Denne metoden for røykeslutt anbefaler jeg! Den er veldig god. De gode verktøyene i forbindelse med røykesug og rastløshet er spesielt bra. Jeg nyter også bedre kondisjon.”
Hilde fra Asker, nå røykfri – etter 46 år som røyker