I dette kurset «Mer overskudd. Finn kraften i din sensitivitet» lærer du hvordan få

BLANT TEMAER på KURSET:

Temaene tilpasses gruppens ønsker etter de innledende samtaler.

Samling 1:

TEMA bl.a.:

• Hva vi kan gjøre for å endre de negative og destruktive tankene.
• Om det bevisste og det ubevisste sinn

OPPGAVER OG ØVELSER:

• Visjonsboblen. Visjoner. Styrker og verdier. Hvis alt var mulig – jeg kunne velge fra øverste hylle. Hvordan ønsker jeg å ha det og hvor begynner jeg i dag.
• Bevisstgjøring omkring tanker og følelser.
• Hva gir og hva tapper energi.
• Hvordan stå mer stødig i egen kraft? Hvordan skjerme seg selv på en god smart måte. Selvhypnose/mentale visualiseringsteknikker. Evt »statsrådbordet»

* Du får med deg den første hypnoterapi-filen.
* Når vi møtes til 1:1 samtale blir vi sammen enig om fordypningstema siden sist og ønsket mål/handlingsplan.

Samling 2:

TEMA bl.a.:

• Ro i hverdagen/mindfulnes øvelser – Finn metoden som gir deg ro i hverdagen.
• Om valg og vår indre GPS

OPPGAVER OG ØVELSER:

• Hvordan lytter du til egne behov? Hvordan tar du behovene på alvor?
• Øvelsen «det indre rekreasjonsrommet»
• Kreativ hverdag, fra tanke til handling – Tilpass hverdagen i «det indre mulighetssrom».
• Lag din egen meditasjon med affirmasjoner

* Du får med deg de to skreddersydd for deg hypnoterapi-filenr på hver av de siste to 1:1 samtalene.
* Når vi møtes til 1:1 samtale blir vi sammen enig om fordypningstema siden sist.

Lær deg verktøy som gir deg mer optimistiske tanker, tilstedeværelse og energi!

Uttalelser:

«Det overrasket meg at jeg så raskt kunne snu fra å være veldig «på gråten til nesten enhver tid», til rett og slett å kjenne på spenningen og livslystren bre seg i meg.» Nina

«Følelsen av dyp ro, samtidig som en berusende forventningsfølelse over å ta neste skritt». Stine

NÅR og HVOR?

Oslo/Asker mandager – torsdager
2 gruppesamlnger, 3 individuelle samtaler.

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

Vi skreddersyr sammen et opplegg for deg, basert på hvor du er nå og hvor du ønsker å være. Du lærer deg gode verktøy tilpasset der du er nå og der du ønsker å være. Selvhypnose er en av disse. De skreddersydde hypnoterapilydfiler du får med hjelper deg også slik at du får ditt ubevisste sinn med på det du ønsker mer av. Det ubevisste sinnet er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn, der viljen din er, så det er greit å ha det ubevisste sinnet som støtte her :). I kursprogrammet forøvrig benyttes også verktøy herfra klikk HER.

Dette programmet som her beskrives er et av mine absolutte favorittprogrammer, og jeg ser fram til å hjelpe akkurat deg å få til det du ønsker. 🙂

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapeut og coach
• tilknyttet Medicor, Invivogruppen og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, Effektiv Selvinnsiktsmetoden, coaching og NLP

Dette programmet tar blant annet for seg kraften i våre tanker og det ubevisste sinn.

Vedlagt er en pdf der du ser datoer, mer om innhold, pris og annet praktisk i den 6 ukers perioden programmet pågår. Det er lagt inn 3 uker mellom fellessamlingene, så du får tid til å «fordøye» stoffet.
Klikk HER

Mer om meg og mine drivkrefter kan du lese om her:

Klikk HER

«Om du tror du kan eller tror du ikke kan, så har du rett», sa Henry Ford.

Gjør det du alltid
har gjort og få det
du alltid har fått.
Eller ta et steg
videre….

Er du klar for å:
STÅ MER I EGEN KRAFT?
BLI DIN EGEN BESTE VENN?

HØYSENSITIV ?

Blir DU fort stresset, sliten og lett påvirket av andres humør?
Kjenner du deg ofte overstimulert og trenger å hente deg inn?
Da er du sannsynligvis høysensitiv.
I kurset lærer du deg hvordan du kan bruke dette til noe positivt!

Det sies at 20% av befolkningen er Høysensitive personer eller HSP. Kanskje kjenner du deg igjen som høysensitiv?

Se Dr. Elaine Arons selftest; klikk HER

Dr Elaine Arons selv sier: “But frankly, no psychological test is so accurate that you should base your life on it. If only one or two questions are true for you, but they are extremely true, you might also be justified in calling yourself highly sensitive.”