GLEDE, HELSE & OVERSKUDD

GLEDE, HELSE & OVERSKUDD

  • Blogg
  • Privatpersoner
    • God søvn
    • Ned i vekt
    • Karriereomstilling
    • Mer overskudd
    • Røyk- og snusfri på 2 uker
    • Lykkes enklere
    • Coaching & Veiledning
    • Enklere å velge? Lær deg hvordan.
    • Skap vekst og glede – grunnkurs
    • SMART konseptet
    • Økt selvfølelse
    • Gavekort
  • For bedrifter
    • Ledercoach
    • Røykfri bedrift
    • Seminar: Ta Kontroll
    • Øvrige tjenester
  • For leger
    • røykfrie pasienter
  • Verktøy
    • Effektiv selvinnsiktsmetoden
    • EFT – Emotional Freedom Techniques
    • Om Gestaltterapi
    • Hypnoterapi
    • KiD & KiB
    • NLP – Nevro Lingvistisk Programmering
    • The Journey
    • Vitakoden
  • Priser
  • Kontakt
    • Om Liv
    • Bedriftstilknytninger
    • Referanser
    • Email
    • Facebook
    • LinkedIn

Jeg er sertifisert kursholder KiD og KiB – mestring av depresjoner og overbelastning, basert på kognitiv sosial læringsteori.

Du får opplæring i kognitive modeller for å endre egne uhensiktsmessige tanke- og handlingsmønstre.
Du blir oppmerksom på tankene dine, og lærer å se sammenhengen mellom tanker og følelser. Du får opplæring i hva du kan gjøre for å endre mønsteret på tanker og holdninger som holder vedlike og forsterker mønster du vil bort fra.

kibKiB er utarbeidet for personer som har behov for og ønsker å bedre sin evne til å mestre belastninger knyttet til arbeidsliv og privatliv. KiB er basert på kognitiv atferdsteori og stressteori, og bygger på metodene fra Kurs i mestring av Depresjon (KiD).

kidKiD er utarbeidet, prøvet ut og evaluert i flere forskningsprosjekter av prof. Dr. Med Odd Steffen Dalgard (faglig ansvarlig), psykiatrisk sykepleier Anne Nævra og psykolog Trygve A. Børve.

KiD og KiB (Kurs i mestring av Belastning) er en del av Helsedirektoratets satsning.


Hypnose – Hypnoterapi – Selvhypnose – Emotional Freedom Techniques – EFT – NLP – Nevro Lingvistisk Programmering – Effektiv Selvinnsiktsmetoden – Coach – Coaching - The Journey – Asker – Bærum – Oslo – Akershus – Røykeslutt – Snusfri – Vektreduksjon – Selvfølelse – Selvtillit – Kvitt negative tanker

Copyright © 2025 · Liv Solfrid Endal · Webdesign Ragnhild Hannoschøck · Personvern