The Journey (Reisen) er en samtaleprosess som involverer kropp og sinn for effektivt å kvitte seg med unødig ”gammel ballast”, gi ny selvinnsikt og frigjøre potensiale.

Metoden benyttes av flere hundre tusen verden over. og er utviklet av Brandon Bays, som også har gitt ut en bok, som på norsk kalles «Reisen».

Hva er spesielt med The Journey?

Det spesielle med The Journey er dens allsidighet og dybde. Metoden kan benyttes til å gi innsikt og svar på hvorfor man reagerer som man gjør i situasjoner, samt fjerne sperrer hos en selv som hindrer en i å oppnå det en ønsker på visse områder i livet. Metoden har også vist seg som en effektiv hjelp for mennesker som har kommet ut av ønsket kurs. Den fungerer her som en katalysator i en positiv utviklingsprosess, slik at personer kommer raskere tilbake til ønsket situasjon.

Hva gir metoden?

Metoden gir bedre livskvalitet, selvinnsikt og mestring. Dette forbedrer relasjoner til andre mennesker; kolleger, nær familie og andre. Metoden viser seg generelt å gi økt indre ro og trygghet.

Når benyttes The Journey metoden?

• Har du noen problemer som er slitsomme i livet ditt?
• Skulle du ønske du kunne få løst opp i dine blokkeringer?
• Sitter du fast i et mønster?
• Har du liten selvtillit?
• Kjenner du angst, smerte, sorg?
• Bærer du på et undertrykt sinne?
• Kjenner du deg mindreverdig?
• Ydmykelser, skuffelser, følelsen av aldri å ha leet, følelsen av ikke å bli sett, selvbebreidelse, skam – gjelder dette deg?

Alt dette er følelser vi bærer på. Følelsene er lagret i cellene. Vi undertrykker dem, neglisjerer dem, skyver dem vekk. Det er akseptert og anerkjent at følelsene blir sittende igjen i kroppen etter opplevelser vi har hatt. Vi bærer følelsene med oss i kroppen etter en vanskelig barndom og oppvekst eller et liv som voksen der vi har møtt mye motgang. Opplevelser vi har hatt, blir vi ikke kvitt. De er ute av sinnet, men ikke ute av kroppen, for den husker og den vet.

Hva skjer under en Journey?

Personen forteller hva han/hun ønsker, f.eks bedre søvn. Det er ikke nødvendig å fortelle mye mer utover dette. Personen sitter som under en vanlig samtale og guides til en avslappet tilstand, slik at han/hun har bedre tilgang til sin underbevissthet. Spørreteknikker benyttes som en del av denne prosessen. Veilederen er en guide. Den enkelte har selv kontroll i prosessen. Personen får underveis i prosessen innsikt i hva som ligger tilgrunn for problemet og kan derfor legge det bak seg og bli kvitt det.

Uansett hvilket utgangspunkt du har og hvilket område du ønsker forandring på, kan The Journey gi deg utbytte.

Reiseprosessen går direkte til årsaken for våre vanskeligheter og er veldig effektiv. Det er spennende å finne tilbake til gamle hendelser som vi i mange tilfelle hadde glemt, enten fordi de hendte for så lenge siden, eller fordi man har fortrengt dem. Ofte er det hendelser fra tidlig barndom som har satt seg fast. Fortrengte følelser fra hendelser i barndommen er oftest årsaken til vanskeligheter man har som voksen. Med Reisen finner vi tilbake til slike hendelser og får løst opp i fortrengte følelser forbundet med dem.