Hypnoterapi (hypnose) er den mest effektive metoden som kan benyttes hvis du ønsker å bli f.eks. røykfri.
I England anerkjenner «the British Medical Association» hypnose som den mest
effektive behandlingen mot røykeslutt.
Og vi i Medicor, har spesialisert oss på å bruke denne terapiformen i behandling, i et system som følger Medicor metoden Vitakoden.
3 ting verdt å vite om hypnose/hypnoterapi:
For det første, er det viktig å vite at alle har opplevd tilstanden hypnose. For eksempel når du blir absorbert i å lese en bok, og er uvitende om dine omgivelser, eller når du kjører hjem og innser at du er på autopilot, at du tenker på andre ting mens du kjører. Denne dagdrømme-tilstanden er veldig lik hypnose tilstanden som en terapeut hjelper deg med å oppnå.
Rett før du sovner, (tilstanden mellom søvn og å være våken) og igjen om morgenen rett etter du har våknet, er du i en dagdrømme-tilstand. Dette er en tilstand hvor den kritiske sans er et skritt til side og ditt ubevisste sinn kommer frem. Det er det ubevisste sinn som rommer nøkkelen til endringer av uvaner og forsterkning av positive endringer. Ved å lytte til hypnoterapeuten sin stemme, og hennes ord, går du inn i en tilstand av avslappet bevissthet.
For det andre, er all hypnose selv-hypnose. I motsetning til mytene om hypnose, kan ingen få oss til å gjøre noe vi ikke ønsker å gjøre. Hvis vi nekter å samarbeide, så kan ingen lede oss til denne hypnotiske tilstanden. Hypnoterapeuten vil snakke med deg i forkant av hypnose, om dine mål og grunnen for at du kom. Sammen vil dere bestemme nøyaktig hva du er ute etter å oppnå. Hypnoterapeuten er bare en slags fasilitator mellom deg og ditt ubevisste sinn. Du som klient har alltid kontroll. Hvis klienten av en eller annen grunn bestemmer seg for ikke å samarbeide ved å åpne øynene eller ikke følge suggesjonene fra hypnoterapeuten, vil sesjonen rett og slett ikke være effektiv.
For det tredje, kan hypnoterapi ikke forveksles med scene hypnose. Hypnoterapi er hypnose med terapi. Mange har sett sceneshow eller hypnoseprogrammer på TV hvor deltakere gjør sprø ting. Hva publikum ikke ser er hvordan hypnotisøren velger ut folk før de kommer på scenen. Mens alle kan bli hypnotisert bortsett fra de som er mentalt skadet, bittesmå barn og de med epilepsi, er det en liten prosentandel av befolkningen som er veldig mottakelige for hypnose. Før showet, vurderer hypnotisøren potensielle deltakere nøye og går igjennom en rekke øvelser for å fastslå hvilke som er mest mottakelig. Du kan være trygg på at de deltakerne som «danser som Michael Jackson» eller klukker som høner, er fullstendig klar over hva de gjør.