Denne indre kritikeren/disse negative tankene; forenkler ikke akkurat vårt løp i retning å nå våre mål. Linken nedenfor er til en lydfil der jeg beskriver hvordan jeg tok tak i dette.

Her beskrives det som fungerte best for meg til å hjelpe meg å komme i gang med å håndtere og sortere de negative tankene (i Wav format):

 

Her er samme lydfilen som over i MP3 format i tilfelle den over ikke fungerte på din PC:

 

Dersom du savnet noe over og ønsker å få med deg innledningen til lydfilen over, så er det bare å registrere deg her: https://livendal.no/optin-lykkes-enklere/ .

Kommentarer eller spørsmål? Send en epost til post@livendal.no.