Lykkes raskere

Ønsker du å nå dine mål enklere og raskere?

Hva hvis:

• det var noen praktiske verktøy og kunnskap som kunne hjelpe deg å lykkes enklere og raskere? Kunnskap de ikke lærte oss på skolen, som du også kan dele med dine eventuelle etterkommere.

Hva hvis:

• du kunne lære kunnskap og verktøy som de beste idrettsutøverne kan – om det som «sitter mellom øra» ?

Flyt og frihetsfølelse

Kursserien LykkesEnklere har fokus på:

Muligheten er her NÅ.

3 timers praktisk rettet kurs som vil arrangeres sentralt i Asker torsdag den 18. september kl.17-20 og i Oslo tirsdag den 9. september kl. 17-20.

Pris kun kr 990,-.
Max 6 deltagere.
Send en epost til post@livendal.no merket «Lykkes Enklere» for å reservere din plass allerede nå.

Blant det du lærer på dette grunnkurset i serien «Lykkes Enklere»:

• Om tankens egentlige kraft og selvhypnose
• Om det bevisste og det ubevisste sinnet – og samspillet her. Få med deg det ubevisste sinn “på laget” – det er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn – der viljestyrken ligger
• Praktiske verktøy og kunnskap – der flere inngår i suksessmetoden for Røykeslutt kalt Vitakoden (mer informasjon lengre ned på denne siden) og som de beste av våre idrettsutøverne benytter seg av. Selvhypnose er en av disse verktøyene.

Du får også med deg oppgaver til videre selvstudie etter dette kurset – slik at du kan fortsette prosessen i praksis – i den delen av ditt liv hvor du lykkes enklere og raskere. 🙂

Etter dette 3 timers grunnkurset vil du:

• få fortrinnsrett til å følge neste kurs i serien «Lykkes Enklere»
• kunne bli med i en lukket Facebook gruppe

Vil du lykkes enklere? Her er litt om bakgrunnen for kursserien:

Spørsmål til grunnkurset?

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

I kursserien LykkesEnklere inngår blant annet følgende temaer:

• Mestring av negative tanker og tappende følelser; flere teknikker og verktøy
• Håndtering av den indre kritikeren
• Hvordan stå mer i og eie din egen kraft – og få ut ditt potensiale og egenart
• Vår indre GPS intuisjonen
• Psykologisk akupunktur EFT (Emotional Freedom Tehcniques) “til hjemmebruk”
• Selvhypnose. Du lærer hvorfor hypnose er så effektivt
• Mer effektiv med Mindfulness
• Selvtillit og selvfølelse
• Hvordan utvikle vår emosjonelle intelligens
• Fokus. Visjoner og Mål
• Holdninger og Kommunikasjon
• Egencoaching

På et av kursene inngår en skreddersydd hypnose lydfil til deg.
 

Sitat: “Gå selv foran og vær den forandring du ønsker :)”

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapoeut og coach
• tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

Les eventuelt mer om meg her:
Klikk her

Les om Røykesluttmetoden Vitakoden her:
Klikk her

[hcshort id=”14″]

Lykkes raskere

Ønsker du å nå dine mål enklere og raskere?

Hva hvis:

• det var noen praktiske verktøy og kunnskap som kunne hjelpe deg å lykkes enklere og raskere? Kunnskap de ikke lærte oss på skolen, som du også kan dele med dine eventuelle etterkommere.

Hva hvis:

• du kunne lære kunnskap og verktøy som de beste idrettsutøverne kan – om det som «sitter mellom øra» ?

Flyt og frihetsfølelse

Kursserien LykkesEnklere har fokus på:

Muligheten er her NÅ.

3 timers praktisk rettet kurs som vil arrangeres sentralt i Oslo tirsdag den 9. september kl. 17-20.

Pris kun kr 890,-.

Send en epost til post@livendal.no merket «Lykkes Enklere» for å reservere din plass allerede nå.

Blant det du lærer på dette grunnkurset i serien «Lykkes Enklere»:

• Om tankens egentlige kraft og selvhypnose
• Om det bevisste og det ubevisste sinnet – og samspillet her. Få med deg det ubevisste sinn “på laget” – det er opptil 10 ganger sterkere enn det bevisste sinn – der viljestyrken ligger
• Praktiske verktøy og kunnskap – der flere inngår i suksessmetoden for Røykeslutt kalt Vitakoden (mer informasjon lengre ned på denne siden) og som de beste av våre idrettsutøverne benytter seg av. Selvhypnose er en av disse verktøyene.

Du får også med deg oppgaver til videre selvstudie etter dette kurset – slik at du kan fortsette prosessen i praksis – i den delen av ditt liv hvor du lykkes enklere og raskere. 🙂

Etter dette 3 timers grunnkurset vil du:

• få fortrinnsrett til å følge neste kurs i serien «Lykkes Enklere»
• kunne bli med i en lukket Facebook gruppe

Vil du lykkes enklere? Her er litt om bakgrunnen for kursserien:

Spørsmål til grunnkurset?

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

I kursserien LykkesEnklere inngår blant annet følgende temaer:

• Mestring av negative tanker og tappende følelser; flere teknikker og verktøy
• Håndtering av den indre kritikeren
• Hvordan stå mer i og eie din egen kraft – og få ut ditt potensiale og egenart
• Vår indre GPS intuisjonen
• Psykologisk akupunktur EFT (Emotional Freedom Tehcniques) “til hjemmebruk”
• Selvhypnose. Du lærer hvorfor hypnose er så effektivt
• Mer effektiv med Mindfulness
• Selvtillit og selvfølelse
• Hvordan utvikle vår emosjonelle intelligens
• Fokus. Visjoner og Mål
• Holdninger og Kommunikasjon
• Egencoaching

På et av kursene inngår en skreddersydd hypnose lydfil til deg.
 

Sitat: “Gå selv foran og vær den forandring du ønsker :)”

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapoeut og coach
• tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

Les eventuelt mer om meg her:
Klikk her

Les om Røykesluttmetoden Vitakoden her:
Klikk her

​

Jeg deler med deg min egen erfaring, fra den gangen jeg var "flink stresset pike" til jeg tok i bruk smarte verktøy og lyktes enklere.

​

​

Vil du lykkes enklere?

...få video og lydfiler, helt gratis!

​

Legg inn navn og e-post i boksen under.

Ja takk

Vil du bli snus- og nikotinfri?

Bli snusfri i løpet av 2 uker! 9 av 10 blir snusfri

– kun 3 samtaler over 2 uker!

Hvordan er dette mulig?

• hypnose metoden gir deg verktøy som du kan bruke videre, bl.a. selvhypnose.
• hypnose metoden er utviklet gjennom tusenvis av timer med nikotinavhengige som har ønsket å bli nikotinfri. Den er utviklet slik at både det bevisste sinnet (fornuften) og det ubevisste sinn (følelsene) samarbeider for at den nikotinavhengige skal blir nikotinfri for godt. Det ubevisste sinn er opptil 10 ganger sterkere enn viljestyrken i ditt bevisste sinn.
• hypnose brukes for å bli nikotinsnusfri, du får to skreddersydde lydfiler med deg. Å slutte med nikotin føles enklere med hypnose. Hypnoterapi/hypnose er den mest effektive metoden som kan benyttes hvis du ønsker å bli nikotinsnusfri. I England anerkjenner «the British Medical Association» hypnose som den mest effektive behandlingen mot nikotinslutt.
• nikotinslutt hypnose metoden er basert på en solid grunnmur kalt Vitakoden bygget over 7 år, utgitt i bokform av Cappelen i en bok av Ronny Hansen – og hypnose/hypnoterapi er en viktig del.

Vil du bli snusfri?

Hvorfor slutte med nikotinsnus?
Noen fordeler med å være snusfri kan du lese om her; hvordan andre har følt seg etter å ha blitt snusfrie.

Hjelp til å bli nikotinsnusfri?

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

Min bakgrunn:

• veileder, hypnoterapoeut og coach
• tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

[hcshort id=”8″]

Hypnoterapi (hypnose) er den mest effektive metoden som kan benyttes hvis du ønsker å bli f.eks. røykfri.

I England anerkjenner “the British Medical Association” hypnose som den mest
effektive behandlingen mot røykeslutt.

Og vi i Medicor, har spesialisert oss på å bruke denne terapiformen i behandling, i et system som følger Medicor metoden Vitakoden.

3 ting verdt å vite om hypnose/hypnoterapi:

For det første, er det viktig å vite at alle har opplevd tilstanden hypnose. For eksempel når du blir absorbert i å lese en bok, og er uvitende om dine omgivelser, eller når du kjører hjem og innser at du er på autopilot, at du tenker på andre ting mens du kjører. Denne dagdrømme-tilstanden er veldig lik hypnose tilstanden som en terapeut hjelper deg med å oppnå.

Rett før du sovner, (tilstanden mellom søvn og å være våken) og igjen om morgenen rett etter du har våknet, er du i en dagdrømme-tilstand. Dette er en tilstand hvor den kritiske sans er et skritt til side og ditt ubevisste sinn kommer frem. Det er det ubevisste sinn som rommer nøkkelen til endringer av uvaner og forsterkning av positive endringer. Ved å lytte til hypnoterapeuten sin stemme, og hennes ord, går du inn i en tilstand av avslappet bevissthet.

For det andre, er all hypnose selv-hypnose. I motsetning til mytene om hypnose, kan ingen få oss til å gjøre noe vi ikke ønsker å gjøre. Hvis vi nekter å samarbeide, så kan ingen lede oss til denne hypnotiske tilstanden. Hypnoterapeuten vil snakke med deg i forkant av hypnose, om dine mål og grunnen for at du kom. Sammen vil dere bestemme nøyaktig hva du er ute etter å oppnå. Hypnoterapeuten er bare en slags fasilitator mellom deg og ditt ubevisste sinn. Du som klient har alltid kontroll. Hvis klienten av en eller annen grunn bestemmer seg for ikke å samarbeide ved å åpne øynene eller ikke følge suggesjonene fra hypnoterapeuten, vil sesjonen rett og slett ikke være effektiv.

For det tredje, kan hypnoterapi ikke forveksles med scene hypnose. Hypnoterapi er hypnose med terapi. Mange har sett sceneshow eller hypnoseprogrammer på TV hvor deltakere gjør sprø ting. Hva publikum ikke ser er hvordan hypnotisøren velger ut folk før de kommer på scenen. Mens alle kan bli hypnotisert bortsett fra de som er mentalt skadet, bittesmå barn og de med epilepsi, er det en liten prosentandel av befolkningen som er veldig mottakelige for hypnose. Før showet, vurderer hypnotisøren potensielle deltakere nøye og går igjennom en rekke øvelser for å fastslå hvilke som er mest mottakelig. Du kan være trygg på at de deltakerne som «danser som Michael Jackson» eller klukker som høner, er fullstendig klar over hva de gjør.

Hvis det var en røykeslutt-metode med opptil 91% suksessrate som kan gjennomføres på 2 uker, ville du tilby denne til dine ansatte?

– en metode som leger anbefaler og selv benytter, med kun 3 samtaler over 2 uker.

På kun 2 uker kan dine ansatte bli røykfrie. Du kan få en røykfri bedrift innen sommeren!

Ansatte fra bl.a. Statoil, Bergen Kommune, Askøy Kommune, Asko, Brødrene Dahl, Framo, Odfjell Drilling har blitt røykfrie hos oss i Medicor, der jeg er tilknyttet.
Flere fastleger i Bergen, samt Haukeland sykehus og Haraldsplass henviser en del av sine pasienter til Medicor. Dette gjelder også fastleger i resten av landet.

Nå kan din bedrift vise handling og enkelt hjelpe ansatte til å bli røykfrie, raskt!

Erfaringer fra firma som har innført Røykfri Bedrift viser at effekten er meget god. Det skaper et bedre arbeidsmiljø, færre røykepauser, samtidig som det har lønnsomme effekter for bedriften – mindre sykefravær, bedre prestasjoner, konsentrasjon, produktivitet osv. Erfaringene viser også at slike tiltak har god effekt på arbeidsmiljøet, både når det gjelder det sosiale, trivsel og helse.

Metoden som benyttes har en solid grunnmur bygget over 7 år. Den er utgitt i bokform av Cappelen; «Røykfri Nå» av Ronny Hansen, og er utviklet gjennom tusenvis av timer med røykere som har ønsket å bli røykfri. Metoden baserer seg på at både det bevisste sinnet (fornuften) og det ubevisste sinn (følelsene) samarbeider for at den røykende skal blir røykfri for godt. Verktøy, bl.a. selvhypnose, sikrer den røykfrie selvstøtte også i ettertid. De mentale prinsipper som metoden baserer seg på er de samme som de aller beste idrettsutøverne benytter.

Nysgjerrig?

Bedriften din kan begynne med én ansatt og på den måten teste ut metoden og få egne erfaringer. På kun 2 uker kan du ha en røykfrie ansatt.

Ta kontakt

Liv Solfrid Endal
Tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

Liv Solfrid Endal

• er veileder, hypnoterapeut, coach og sivilingeniør
• er tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste via Invivogruppen
• benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP

[shareaholic app=”share_buttons” id=”5605789″]

[hcshort id=”10″]

“Det sitter mye mellom øra”

Grunnen til at de fleste mislykkes på vekttap er at tilnærmingen som de bruker er litt for enkle.

Slanking alene vil ende i fiasko for folk flest. Hvordan du spiser og hvordan det påvirker kroppsvekten din avhenger av mange faktorer.

For eksempel:
• Humør og følelser
• Vaner
• Kvalitet på ditt kosthold
• Følsomhet for ulike matvarer
• Kunnskap om mat
• Aktivitets nivå
• Genetisk arveanlegg etc.
Behandlinger som ikke tar en del av disse faktorene i betraktning kommer bare til å ha begrenset suksess. Begrenset i enten antall kilo du går ned eller hvor lenge du beholder den nye vekten.

For å oppnå varig vektreduksjon, er det viktig å adressere følgende:

1. Fjerning av mentale triggere
2. Kroppen må renses for avfallsstoffer som hindrer fett fra å fjernes
3. Sunt kosthold – riktig mengde
4. Fysiske aktiviteter (ikke nødvendig, men har helt klart mange fordeler)
5. Drikke nok vann

Vår tilnærming til varig vektreduksjon inneholder punktene 1-5 ovenfor. Vi bruker bl.a. hypnoterapi som er en snarvei til å etablere flere av disse punktene i din hverdag. Hypnoterapi er et svært effektivt verktøy for å omprogrammere ditt sinn, og dermed til å etablere bedre spisevaner, og et normalt og avslappet forhold til mat.

” Jeg er så storfornøyd som det går an bli. 🙂 Det er koselig å se seg selv i speilet. Og suget etter Nei-maten er helt borte. ” Torill

1. Fjerning av mentale triggere

For de fleste vil dette være det viktigste punktet. Ting vi har opplevd i fortiden preger oss naturligvis. Svært mange mennesker har (uten at de er klar over det, fordi dette er ubevisste prosesser) etablert spisevaner som hjelper dem i å legge lokk på følelser som har oppstått fra tidligere opplevelser. Dette kan stamme tilbake helt fra spedbarnsalder.
Vårt ubevisste sinn har sine måter å håndtere uløste følelser fra fortiden på. Etablering av (u)vaner som å spise vekk ubehagelige følelser er en løsning som gjelder for svært mange mennesker. De færreste er imidlertid klar over at dette er årsaken til at man spiser usunt, eller for mye. Våre metoder løser opp i slike uløste mentale triggere. Det er umulig å oppnå varig ønsket vektreduksjon, dersom slike triggere eksisterer i din mentale hverdag. Våre metoder adresserer slike uløste følelser, og bidrar dermed til at det er enklere å oppnå varig vektreduksjon. Lydfilene/CD’ene du får med deg, og som du skal lytte til daglig, omprogrammerer ditt sinn, og hjelper deg til å få et avslappet og naturlig forhold til mat. Du begynner å spise slik som vi fra naturens side var ment å skulle spise. Du mater kroppen din, ikke følelsene dine.

“Dette har gått som planlagt. 🙂 Det er også bra verktøy i forbindelse med matsug på natta.”
Elin

Ønsker du at jeg kontakter deg?

Skriv inn navnet ditt og telefonnummeret du ønsker å bli kontaktet på, så ringer jeg deg.

2. Kroppen må renses for avfallsstoffer

Dette er også en viktig faktor for å oppnå, og beholde, ønsket vektreduksjon.

3. Sunt kosthold – riktig mengde

Dette har det vært skrevet mange bøker om. I dag er det lavkarbo som får mye oppmerksomhet. Vi har ingen sterke preferanser til verken lavkarbo eller andre “metoder”. Vi har fokus på at du skal spise sunn, naturlig mat, og et variert kosthold, slik at du får i deg nødvendige næringsstoffer. Vi har fokus på (dette er et av punktene vi bruker hypnose for å etablere hos deg) at du skal få et avslappet og naturlig forhold til mat. Hos oss får du ingen matforbud, eller dietter. Du kan spise sjokolade eller chips, unntaksvis. Du skal nyte maten, men ha fokus på det sunne, og du spiser mindre enn før (vi omprogrammerer ditt sinn).

4. Fysiske aktiviteter

Det vil alltid hjelpe å være i fysisk aktivitet. Det er mange fordeler med dette. Du vil naturligvis øke forbrenningen. I tillegg vil du føle deg mer vel (fordi fysisk aktivitet frigjør endorfiner), få mer energi og overskudd, og du får en sunnere og sterkere kropp. Som igjen legger et godt grunnlag for å leve både lenger og bedre. Fysisk aktivitet alene, er imidlertid en dårlig investering, dersom du utelukkende tenker på vektreduksjon.

5. Drikke nok vann

Ca. 75% av kroppen vår består av vann. Riktig væskebalanse er svært viktig for at kroppen funksjoner og organer skal fungere optimalt. Vann virker dessuten rensende (se punktet nr. 2 ovenfor).

6. (hvorfor dietter kun har kortsiktig effekt)

Når du vil gå ned i vekt ved hjelp av dietter, henvender du deg ikke til det som virkelig er problemet. Vektreduksjonen vil derfor i de aller fleste tilfeller være av begrenset varighet.Så lenge du har fokus, bruker energi og viljestyrke klarer du å holde vekten. Dette blir imidlertid fort slitsomt, og de underliggende årsakene begynner etter hvert å få deg til å spise som før. Punkt nr. 1 ovenfor hjelper deg å fjerne disse underliggende årsakene.

Hypnoterapi(hypnose) og EFT adresserer følelsesmessige aspekter

For mer informasjon om EFT

Klikk HER

For mer informasjon om Hypnoterapi (hypnose)

Klikk HER

Overspising dekker som oftest et følelsesmessig behov. Behovet kan skyldes manglende behov i dagens situasjon, eller det kan skyldes omstendigheter fra fortiden, kanskje fra barndommen. Noen spiser for å kompensere for en ubehagelig opplevelse, andre for å belønne seg selv.

Vi tilknyttet Medicor benytter bl.a. hypnoterapi og EFT for å oppnå vektreduksjon. Disse behandlingsmetodene adresserer følelsesmessige årsaker til overspising.
I tillegg blir ditt ubevisste sinn programmert.

Det er visse retningslinjer du bør følge for å etablere sunne spisevaner. Dette er for så vidt sunn fornuft, som burde være enkel å følge, men ditt ubevisste sinn er som oftest sterkere enn ditt bevisste (der du vet disse tingene fra før). Derfor benytter vi hypnose ved vektreduksjon. Vi forteller ditt ubevisste sinn å ta hensyn til disse retningslinjene. Da vil endringene komme innenfra, og du opplever ikke den vanskelige kampen med viljestyrke. Disse retningslinjene er som følger:
• Spis når du er fysiologisk sulten (når kroppen vil ha mat, ikke hode)
• Spis bevisst (spis langsomt, kjenn på smaken)
• Stopp å spise før du er overmett
• Drikk nok vann
• Sov nok

Min bakgrunn:

• • veileder, hypnoterapeut, mentaltrener og coach
  • tilknyttet Medicor og en bedriftshelsetjeneste
  • benytter verktøy fra gestalt, kognitiv teori KiD og KiB, hypnoterapi, EFT, coaching og NLP
  • er også sivilingeniør med lang erfaring som leder i næringslivet
  • tilbyr også program for vektreduksjon, økt sinnsro, bedre søvn og for sykmeldte
  • Mer om meg og mine bakgrunn kan du eventuelt lese om her:

Klikk HER

For mer informasjon, ring telefon 916 87 980 eller ta kontakt på post@livendal.no

Er du en av dem som sliter med å slutte å røyke selv om du vil?

Er du motivert, men likevel redd for ikke å klare det?
Merker du at pusten, kondisjonen eller andre deler av helsen begynner å bli dårligere?
Er du redd for å kjempe kampen mot røyksuget hvis du slutter?

Bli røykfri med hypnoterapi – opptil 91% suksessrate!

KONTAKT Liv på tlf.: 916 87 980
Epost: post@livendal.no

Å slutte å røyke med hypnoterapi er noe helt annet enn å “prøve” å slutte med viljestyrke.

Hypnoterapi metoden får det bevisste og ubevisste sinn til å samarbeide. Metoden er spesialdesignet for at hjernen og kroppen din skal samarbeide slik at du slutter med røyk eller snus for godt. Det beste er at det blir minimalt med bivirkninger som å bli irritabel, bli urolig, få sug, etc med denne metoden. Som oftest så merker du ingen av dem. Mange blir overrasket når de oppdager at røyk eller snus ikke betyr noe for dem lenger etter bare 3 timer.

Visste du at Albert Einstein, Thomas Edison, Matt Damon, Kevin Kostner, Charlize Theron og Drew Barrymore alle har brukt hypnose for å bli røykfrie?

Redd for vektøkning?

Mange er redd for å legge på seg når de kutter røyken. Og ofte med rette.
Dette skyldes kampen mellom det bevisste sinnets ønske om å være røyk- eller snusfri, og det ubevisste sinnets (feilaktige) oppfatning av at røyken har sine fordeler.
Denne kampen er for de fleste ganske tøff. I slike tilfeller er det ofte to ting som ganske snart begynnner å skje:
1) Du begynner å ty til mat som erstatning.
2) Du irriterer deg over ting du vanligvis ikke reagerer på.

Ingen av disse reaksjonene er vanlige når man kutter røyk og snus ved hypnose. Det oppstår ingen kamp mellom det bevisste og det ubevisste sinnet. Istedet er det mulig du opplever å gå ned i vekt i en periode. Dette skyldes det faktum at de fleste får bedre pust, mer overskudd og energi når de er røyk- og snusfrie, og dermed er det lettere å være aktiv. Det er enkelt å være røyk- og snusfri når du ikke lenger har lyst på en røyk eller en snus.

Er du røykfri innen 2 uker?

Hypnoterapi Vitakode metoden har den høyeste suksessraten, opptil 91%, for å hjelpe folk å bli Røykfri.

Metoden, VitaKoden, som er utviklet i Medicor, er en tilnærming som på en meget systematisk måte påvirker den delen av sinnet ditt som er imot de endringene du bevisst ønsker – f.eks. det å være røykfri. Dermed opplever du at det å være røyk- eller snusfri plutselig er enkelt. De fleste som begynner med VitaKoden har forsøkt flere ganger før å slutte.

Når du er klar, så er jeg klar. Ta kontakt på tlf 916 87 980 evt e-post.

Se også omtale av metoden fra God Morgen Norge på TV2, torsdag 26.januar 2012; trykk her.

“Denne metoden for røykeslutt anbefaler jeg! Den er veldig god. De gode verktøyene i forbindelse med røykesug og rastløshet er spesielt bra. Jeg nyter også bedre kondisjon.”
Hilde fra Asker, nå røykfri – etter 46 år som røyker